PERSONAL TRAINING
If you are intimidated by group fitness we offer personal training packages. These packages include follow ups by a personal coach, body measurements, BMI and Body fat analasys, nutrition education and coaching.
We love to track your progress and help you continue to set new goals. Before and after pictures can be taken for your records!
We can do small group or couple trainings, as well as corporate training.
ENTRENAMIENTO PERSONAL
Si está intimidado por la aptitud del grupo ofrecemos paquetes de entrenamiento personal . Estos paquetes incluyen seguimientos por un entrenador personal , medidas corporales , el IMC y el cuerpo analasys grasa , educación nutricional y de entrenamiento.
Nos encanta el seguimiento de su progreso y ayudarle a continuar para establecer nuevas metas. Antes y después de las imágenes se pueden tomar para sus archivos ! Podemos hacer pequeños grupos o entrenamiento en pareja.
GROUP TRAINING
Our Group Fitness X classes are always fun, and safe. Every single class is garanteed a great workout.
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Group Fitness X runs 7 days a week focusing on different muscle groups each day. Classes are taught by dedicated instructors whose mission is to help you get started in this new active lifestyle.
Don't be intimidated and sign up for a free workout class. Program classes change every 90 days.
ENTRENAMIENTO EN GRUPO
Nuestras clases de grupo de fitness X son siempre divertido y seguro. Cada clase está garantizada un gran entrenamiento. Grupo de fitness X corre 7 dÃas a la semana se centra en los diferentes grupos musculares cada dÃa.
Las clases son impartidas por instructores especializados , cuya misión es ayudarle a empezar en este nuevo estilo de vida activo . No se deje intimidar e inscribirse en una clase de entrenamiento libre . Clases del Programa cambian cada 90 dÃas.
CORPORATE TRAINING
Staying active improves health, lowers stress levels, and helps with productivity. ​ Employers can schedule a 12 week get back in shape program for employees.
Classes can be ran at our facility or a suitable workout space withing the local area.
Coaches will work on teaching basics about nutriton, good exercise, good eating habits, and getting good sleep.
ENTRENAMIENTO CORPORATIVO
Mantenerse activo mejora la salud, reduce los niveles de estrés , y ayuda con la productividad . Los empleadores pueden programar una 12 semanas volver en el programa de forma para los empleados.
Las clases pueden ser corrieron en nuestras instalaciones o en un espacio de entrenamiento adecuado en el canto de área local . Los entrenadores trabajarán en aspectos básicos de enseñanza sobre nutriton , buen ejercicio , buenos hábitos alimenticios , y conseguir un buen sueño .
Yes we do a lot of Jumping Jacks! We also focus on low impact exercises. Our Classes are all indoor except for spring, and summer Fit Camps. Move up in Rank every 90 days after your fit test. Hashtag #leworkout
Sà hacemos un montón de saltos ! También nos enfocamos en ejercicios de bajo impacto . Nuestras clases son todos los de interior , excepto para la primavera, y el verano Fit campamentos. Mover hacia arriba en Rango cada 90 dÃas después de su prueba de ajuste. #leworkout hashtag
GFX90-Day Program
Programa de 90 dias
